Dein Weg zu ganzheitlicher Gesundheit – Körperlich. Mental. Emotional.
Gesundheit bedeutet mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Echte Gesundheit entsteht, wenn Körper, Geist und Emotionen im Einklang sind – ein Zustand, der nicht nur unser persönliches Wohlbefinden stärkt, sondern auch unsere Beziehungen positiv beeinflusst.
Ganzheitliches Coaching
unterstützt dich dabei, dieses Gleichgewicht zu finden und zu erhalten. In meiner Arbeit verbinde ich Health Coaching, Gesprächstherapie und Neurocoaching, um körperliche, mentale und emotionale Blockaden zu lösen. Gemeinsam entdecken wir, was deinem Leben mehr Gesundheit und Leichtigkeit schenkt. Ein zentraler Teil ist dabei die präventive Gesundheitsoptimierung um nicht nur möglichst alt zu werden, sondern bis ins hohe Alter körperlich und geistig gesund, fit und selbstbestimmt zu bleiben (Longevity).
Ein besonderer Fokus liegt dabei auf der Stärkung von Beziehungen. Gesunde Partnerschaften sind ein wesentlicher Bestandteil seelischen Wohlbefindens. Konflikte, Missverständnisse oder ungelöste Spannungen können nicht nur emotional belasten, sondern auch körperlich spürbar werden. Mit meinem Paar- und Beziehungscoaching finden wir Wege, wieder zueinanderzufinden, Kommunikationsbarrieren zu lösen und Vertrauen neu aufzubauen.
Dein Weg zu mehr Gesundheit und erfüllten Beziehungen beginnt hier.
Mit maßgeschneiderten Angeboten zu diesen drei Säulen möchte ich Dich dabei unterstützen.
Fühl Dich herzlich eingeladen in meine Konzepte zu den Themen
Health und Ernährung
Paar- und Beziehungs-Coaching
Neuro-Coaching
hineinzuschauen und das für Dich passende auszusuchen.
Viel Freude dabei,
Dr. Nadia Ruthardt
Health Coaching
Du möchtest Deine Gesundheit kompetent in Deine Hand nehmen können und es fehlt Dir an Wissen?
Es ist Dir wichtig, bis ins hohe Alter körperlich und geistig gesund, fit und selbstbestimmt zu bleiben?
Du fühlst Dich nicht fit, obwohl angeblich "alles ok" ist?
Du hättest gerne einen grundlegenden "Status Quo" Deines Gesundheitszustandes und Deiner Nährstoffversorgung?
Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheitssymptomen. Gesundheit beinhaltet präventive Optimierung von Gesundheitsparametern, damit es gar nicht erst zu Symptomen kommt.
Die starke Verbreitung von chronischen Erkrankungen ist meist die Folge schon lange bestehender Ungleichgewichte im Stoffwechsel, die mit detaillierter Analyse ermittelt werden können.
Mit meiner Anleitung wirst Du befähigt, Deine Gesundheit selbstständig in die Hand nehmen zu können.
Paar- und Beziehungs-Coaching
Du erlebst in deiner Beziehung Probleme mit:
Kommunikation
Verlust von Vertrauen und Nähe
Eifersucht
Unterschiedlichen Bedürfnissen und Träumen
Das Gefühl mit der Beziehung in einer Sackgasse ohne Ausweg zu stecken, ist kein ungewöhnliches. Im Alltag fehlt vielen von uns die nötige Ruhe dem Partner wirklich zuzuhören und der Mut und das Vertrauen offen zu kommunizieren.
Dabei ist es mit einer professionellen Begleitung gar nicht so schwer, zu offenem Austausch Leichtigkeit und Verbundenheit zu kommen.
Gesprächstherapie
Dein Leben läuft gerade irgendwie unrund und Dich plagen Ängste und Sorgen?
Sind Dir Freude und Sinn abhanden gekommen?
Emotionen kochen über und die Erschöpfung nimmt überhand?
Brauchst Du mal ein offenes Ohr für all Deine Sorgen und Hilfe im Chaos?
Fast jeder kommt in seinem Leben früher oder später an einem Punkt, wo vieles in Frage gestellt wird, sich eine große Sinnkrise oder Veränderung auftut und die Orientierung verloren geht. Gerne verdrängte und bisher unbekannte Schatten aus der Vergangenheit kommen hervor. Spätestens dann kann professionelle Unterstützung hilfreich sein, die wie ein Bergführer auf einer Bergtour Orientierung und Hilfe bietet.
Neurocoaching
Fühlst Du Dich ständig gestresst?
Du würdest gerne meditieren aber weißt nicht wie?
Du stehst im Leben immer wieder vor der gleichen Situation?
Neurofeedback Meditation
Dauerhafter Stress bringen unser autonomes Nervensystem und den Körper aus dem Gleichgewicht. Unbewusste Muster und Konzepte können das verstärken. Ich kann Dir Werkzeuge an die Hand geben, die Dir dabei helfen, alte Muster aufzulösen und in ein nachhaltiges Gleichgewicht zu kommen.
Was meine Klienten sagen
„Wir haben während unserer langjährigen Beziehung den Kontakt zueinander verloren und standen nach einem Schlüsselerlebnis in einer Sackgasse, in der Kommunikation kaum noch möglich war. Wir haben ein Paar-Coaching bei Nadia gemacht mit dem Wunsch, wieder mehr Verständnis, Respekt, Liebe und Leichtigkeit in unsere Beziehung zu bringen – und genau dabei hat sie uns unglaublich geholfen. Wir können diese wertvolle Erfahrung jedem Paar empfehlen, das bereit ist, gemeinsam hinzuschauen und neue Schritte zu wagen."
Michaela und Matthias
„In der Sitzung mit Nadia habe ich mich sehr sicher und verstanden gefühlt. Ich war sehr entspannt und konnte zum ersten Mal in meinem Leben über ein traumatisches Erlebnis in meiner Kindheit sprechen. Mit Nadia konnte ich das nun endlich bearbeiten und es ist, als ob eine große Last von meinen Schultern gefallen ist.“
Daniela
"Durch Nadias einfühlsame und gleichzeitig klare Art konnten wir lernen, offener und achtsamer miteinander ins Gespräch zu kommen, alte Muster zu erkennen und neue Wege im Umgang miteinander zu finden. Besonders wertvoll war, dass wir beide Raum hatten – jede*r für sich, aber auch als Paar – und dass nie bewertet, sondern begleitet wurde."
Kathrin und Markus
Bereit, Dein Lebensfeuer zu entfachen?
Kontaktiere mich noch heute für eine persönliche Beratung und starte Deine Reise zu umfassender Gesundheit!